โดยโรค PTSD เป็นโรคทางจิตเวชชนิตหนึ่งที่ผู้ป่วยมีการเผชิญกันเหตุการณ์ หรือข่าวที่มีการสะเทือนใจอย่างรุนแรง เช่น สงคราม ภัยพิบัติ การทำร้ายร่างกาย ไปจนถึงอุบัติเหตุที่ก่อให้เกิดความสูญเสีย จนได้รับความกระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง จากทั้งทางตรงและทางอ้อม

ทุกคนสามารถสังเกตอาการเบื้องต้นได้ดังต่อไปนี้
- เห็นภาพเหตุการณ์ซ้ำๆ วนไปมา เวลาเจอสถานที่หรือสิ่งย้ำเตือนถึงเหตุการณ์นั้นๆ
- ฝันร้ายถึงเรื่องนั้นๆ บ่อยครั้ง
- รู้สึกหดหู่ในใจอย่างหนัก และเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า
- รู้สึกไม่มีความสุข มองโลกในแง่ลบ สิ่งที่เคยชอบก็กลายเป็นไม่ชอบ แ- รู้สึกกลัวและพยายามหลีกเลี่ยง ไม่กล้าเผชิญเหตุการณ์ที่เคยประสบและสิ่งเร้าที่ทำให้คิดถึงเหตุการณ์นั้นๆ

ดังนั้นการเสพข่าวแต่พอดี นับเป็นเรื่องที่สมควรปฏิบัติอย่างยิ่ง เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดจนกระทบต่อชีวิตประจำวัน รวมถึงหากรู้สึกว่าเริ่มหดหู่หรือเครียดจากข่าวหรือสถานการณ์ที่ติดตามอยู่ ให้ลองหากิจกรรมอื่นๆ ทำ เพื่อให้จิตใจรู้สึกผ่อนคลาย

ขอบคุณข้อมูลจากโรงพยาบาลเวชธานี

#BKI #bangkokInsurance #กรุงเทพประกันภัย #แคร์คุณทุกย่างก้าว